1. Обезвоживание. Тревожные симптомы.
  2. Значение воды в жизни человека
  3. Какие напитки полезнее всего пить в жару?
  4. Водные процедуры для красоты и здоровья.
  5. Аквадиск - правда или ложь?
  6. Нитраты в воде
  7. Ванночки для рук
  8. Ванночки для ног
  9. Классификация минеральной воды
  10. Вода для детей кипятить или фильтровать
  11. Отвары из трав для кожи лица
  12. Секреты вкусной и здоровой пищи
  13. Полоскания горла на основе чистой воды
  14. Отвары для очищения печени
  15. На какой воде лучше готовить кофе и чай
  16. Важность поддержания pH баланса для организма
  17. Правильное употребление воды

Вода – это все живое

Говоря о влиянии воды на наше здоровье, мы невольно составляем своеобразный каламбур. Ведь вода – это – жизнь, а кому нужно здоровье, без самой жизни? В общем, запутаться легко, поэтому обратим лучше внимание на факты.

О том, что взрослый человек процентов на 70 состоит из воды, мы узнаем еще в школе. Но как именно распределяется вода в организме, и за какие функции несет ответственность, – забывается или невнимательно слушается. А ведь все это – крайне любопытно!

Слезы, слюна, пот, кровь, лимфа, суставная, межклеточная, внутриклеточная жидкость, сопли, желудочный сок, желчь – это все вода, в которой растворены всевозможные вещества. Даже странно, что при ходьбе человек не булькает. Так в лице воды мы имеем целую армию слуг, оберегающих наше здоровье.

Вода на планете

Бесстрашный защитник

Жизнь зародилась в воде: на планете в целом и каждого человека в отдельности. Без воды мы не смогли бы зачать ребенка, а эмбрион не смог бы начать свое существование без околоплодных вод, которые защищают его от внешних раздражителей и травм.

Круглосуточный курьер

А что бы мы делали, не будь у нас крови? Она согревает нас, когда холодно, она течет из ран, чтобы очистить их, она доставляет к органам и тканям питательные вещества и кислород, она «вывозит» из организма отходы «производства». Общая протяженность наших сосудов около – маршрута нашего курьера – 100 тысяч километров.

Усердный уборщик

Роль уборщика в организме выполняет лимфа, именно эта жидкость выводит отходы жизнедеятельности клеток, бактерии, микробы, избыточную воду и соли. Движется лимфа гораздо медленнее крови, поэтому ее нужно стимулировать. Не забывайте про физические нагрузки: работа дыхательных органов и мощные сокращения мышц помогают очистке организма.

Личный парфюмер

Взрослый человек наделен двумя миллионами потовых желез. С их помощью поддерживается оптимальная температура тела, выводятся из организма продукты обмена. При комнатной температуре человек производит около полулитра пота в сутки. Кроме того пот – это наш лучший личный парфюмер: именно он создает уникальный запах, который подсознательно воспринимается, привлекает или отталкивает противоположный пол.

Убедительный оратор

Отсутствие слюны во рту лишило бы нас возможности внятно говорить. И получать от еды удовольствие, кстати, – тоже. Можете попробовать проверить это экспериментально, но вряд ли пережевывать любимое блюдо пересушенным ртом доставит вам удовольствие.

Пейте чистую воду

Зоркий наблюдатель

Без слезной жидкости наши глаза не смогут ни нормально видеть, ни фокусироваться. И моргаем мы для того, чтобы глаз в достаточной степени смачивался на протяжении дня. Покупатели «Искусственной слезы» знают об этом не понаслышке. А вот 2-3 месячные детки плачут еще без слез: жидкости хватает лишь на то, чтобы увлажнить глаза, защищая их таким образом от инфекций.

Скользкий тип

Носовая слизь выделяется для защиты внутренней оболочки от пересыхания, пыли, инфекций. А от некоторых вирусов мы можем избавиться, хорошенько чихнув или сморкнувшись. Насморк же является защитной реакцией организма на вирусы и бактерии во время болезни. Так лейкоциты сражаются с попавшими на слизистую болезнетворными микробами. А недостаток жидкости не позволит вашему носу организовать эффективную защиту. По этой и другим причинам врачи так настоятельно рекомендуют больше пить во время болезни.

Закономерно, что качество работы всех этих незаменимых сотрудников зависит от качества, чистоты и объемов воды, которую мы пьем. Водопроводная вода подходит для того, чтобы мыть руки, но, чтобы действительно помогать организму, лучше использовать воду, дополнительно очищенную в фильтрах для воды. Не забывайте выпивать ежедневно не менее 2 литров чистой, хорошей воды, чтобы команда вашего здоровья работала с энтузиазмом и без сбоев!